Ich begleite dich.

Bewegung bei Midlife Wife bedeutet nicht Leistungsdruck.

Keine Vergleiche.

Kein „höher, schneller, besser“.

Hier geht es nicht darum, perfekt auszusehen oder den eigenen Körper ständig optimieren zu müssen.

Sondern darum, ihn wieder zu spüren.

Viele Frauen haben über Jahre funktioniert. Für Familie, Arbeit, Alltag und andere Menschen. Dabei ist das Gefühl für die eigenen Bedürfnisse oft irgendwo verloren gegangen. Genau da möchte ich ansetzen.

Meine Angebote sollen Bewegung wieder leicht, ehrlich und Alltagsnah machen.

Ganz ohne Druck.

Yoga bei Midlife Wife bedeutet keine Verrenkungen, Räucherstäbchen oder im Handstand den Tag zu bestreiten.

Es geht um Beweglichkeit, Ruhe, Körpergefühl und darum, wieder ein bisschen mehr bei sich selbst anzukommen.

In der Walkinggruppe treffen sich Frauen in der Lebensmitte, die einfach gemeinsam in Bewegung kommen möchten. Ohne Konkurrenzdenken. Dafür mit Gesprächen, frischer Luft und dem guten Gefühl, etwas für sich zu tun.

Das HIIT-Training richtet sich an Frauen, die sich auspowern möchten, Energie rauslassen wollen und Spaß an intensiver Bewegung haben. Auch hier steht nicht Perfektion im Vordergrund, sondern das eigene Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl.

Midlife Wife soll ein Ort sein, an dem Bewegung nicht bestraft, sondern stärkt.

Nicht bewertet, sondern verbindet.

Einfach bewegen, atmen, spüren und wieder ein Stück mehr bei sich selbst ankommen. ♥